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青少年减重项目：山东小小男子汉减重学院（训练营）(新加坡华语U频道战略合作拍摄机构)，致力于8-18岁青少年运动与健康减重领导品牌，为肥胖青少年群体提供集体质测评、运动与营养干预、心理及生活方式重建和可持续体重控制为一体的全方位健康减重解决方案。经过1年的稳健发展，企业先后帮助百余名肥胖青少年摆脱了肥胖困扰。已经发展成为全国省内规模，最具影响力的高端运动机构。
无论是什么原因导致的肥胖，一般要先通过饮食来调节。而饮食调节有以下几个原则：
（1）控制孩子进食量的时候同时，要确保食物能满足儿童生长发育所需，让体重慢慢减少。一开始，只需要让体重不要再迅速增加。之后就要让孩子的体重有所下降了，直到孩子的体重仅仅超过标准体重的百分之十左右就不需要控制孩子的饮食了。五、跑步完尽量不喝运动饮料 运动饮料除了能补充水分外，还能补充运动过程中身体流失的电解质。但一般运动饮料的热量都较高，如果你在跑步机上慢跑1小时大约消耗500大卡左右热量，喝了350毫升的运动饮料后，相当于你半个小时白跑了。其实你在跑步过程中所流失的水分和电解质，饮用纯净水完全可以补充回来。
（2）要尽量满足孩子的食欲，不要让孩子感到饥饿，选择体积大但是热量很少的食品。例如芹菜、竹笋之类的食物。如有需要，可在两餐之间给孩子吃一些点心，但是点心所含的热量一定压低，例如不含糖的果冻、话梅之类的食物。暑假10天可以干什么？可以让忙于考级的孩子脸熟一首钢琴曲；可以让热爱美术的海子从容画一幅工笔；也可以让总重量6301公斤的102名小胖墩，成功减重342.4公斤。经过为期30天的健康之旅夏令营，7月23日，
（3）蛋白质丰富的食物中不但能满足孩子的食欲，还能提供特殊的动力，是孩子成长发育必须营养素。每天所吃的食物中，蛋白质的摄入量不能低于每千克两克。五、跑步完尽量不喝运动饮料 运动饮料除了能补充水分外，还能补充运动过程中身体流失的电解质。但一般运动饮料的热量都较高，如果你在跑步机上慢跑1小时大约消耗500大卡左右热量，喝了350毫升的运动饮料后，相当于你半个小时白跑了。其实你在跑步过程中所流失的水分和电解质，饮用纯净水完全可以补充回来。
（4）碳水化合物的体积也比较大，而且能够帮助人体内的脂肪和蛋白质代谢。因此可以把碳水化合物作为主要的食物，但是需要减少含糖量。在这的夏令营中，有的孩子夏令营结束仍对第九天夜晚的篝火晚会念念不忘；也有孩子初到营地情绪抵触每逢训练便称腹痛；还有孩子设计逃跑—他先将统一营服反穿以避免被路人认出，后又藏身至营地背后，
（5）脂肪能够提供很多的热量，因此需要控制脂肪的摄入量。例如油炸类食物、甜食都不应该吃。励而不讽刺。小孩幼小的心灵很敏感，他们需要被尊重，需要有安全感。父母在陪小孩的期间，切忌用讽刺的口吻，使用“激将法”。如此就算真的成功，也会造成不良的后果，应将道理和方案耐心而详细地告诉孩子，以得到他们的密切配合。
（6）一定要减少总的热量。对于十岁到十四岁之间的肥胖的孩子，每天所摄入的热量应该控制在5020J左右。但是可以根据孩子具体的情况进行调整。开营时，体重最重达231斤的17岁女孩王薇，在营地这10天没少吃苦。刚入营的时候，薇薇吃不饱睡不好，跑步落后游泳难动，做俯卧撑、仰卧起坐等训练也因为超体重而无法支撑。“我想先努力减到180斤，再到160
（7）维生素和矿物质的摄入量一定要得到保证。最后让孩子经常晒晒太阳。
（8）根据以上的原则，孩子所吃的食物主要是瓜果蔬菜、米饭等。但是还需要通过吃鸡蛋、鱼类之类的食物来摄入蛋白质。这种饮食的调节需要家长和孩子共同努力，一定要经常鼓励孩子。
2018山东聊城暑假班地址口碑四、保持正确的跑步姿势 很多人跑步并未遵循正确的跑步姿势，有的跳跃跑，有的前倾跑，这些都不正确，下去不仅会损伤脚踝，还会损伤膝盖。正确的跑步姿势应该是：身体稍向前倾，步幅不易过大；脚掌中部着地，步伐轻盈双肩放松；两臂自然摆动，放松核心肌群。
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8月31日（彭博社）由于美元贬值并且亚洲因全球经济复苏将加速的迹象而上涨，钯碳回收第5天上涨，是1个多月来最长的上涨。因正面消息消减了对美元的需求，推低美元指数并且亚洲股市第2天上涨，钯碳回收攀升。根据对经济学家的调查，供管理协会报告明天将显示美国制造业19个月来第1次扩张。"受全球经济和股市反弹影响，有迹象表明珠宝需求在复，"Chris Yu，首尔Samsung公司交易主管说。"美元疲弱也支持了包括钯碳回收在内的商品。"立即交货的钯碳回收上涨了0.3%在新加坡上午9：45至每盎司957.55美元。钯碳回收本年上涨了8.5%。美元指数下滑了0.2%，并且MSCI亚太指数上涨了1%至115.10。根据美国商品交易委员会数据，对冲经理与其它大型投机商截止8月25日的一周中增加了纽约钯碳回收的净多头头寸。纽约商品交易所Comex分部的投机性多头头寸超过空头头寸182982个合约。净多头寸比一周前上涨5452个合约，或3%。在其它立即交货的贵金属中，在新加坡上午9：46，银上涨了0.3%至每盎司14.77美元，铂金变动微小为每盎司1243美元，并且钯金上涨0.3%至289.50美元。上周(2014年2月10日至2月16日)，贵金属价格呈现反弹上涨走势，其中钯碳回收上涨3.97%至1316.02美元/盎司，钯碳回收上涨7.15%至21.44美元/盎司，铂金上涨3.41%至1426.50美元/盎司，钯金上涨4.08%至739美元/盎司。为期四个月的是南非历史上历时最长和造成损失的行业行动，导致全球约40%的铂金生产设施停止了正常生产。汇丰首席贵金属师James Steel表示，此后示一旦南非的突然结束，将导致贵金属价格大跌，但该机构认为，市场目前处于一种结构性供需短缺状况，因此贵金属价格在中仍将看涨。钯碳回收铂金攀升1.1%，报每盎司1448.25美元。钯碳回收钯金涨1.2%，报每盎司812.40美元。NYMEX-7月铂金合约上涨14.10美元，收报每盎司1456美元，，成交量为13000口，较30日均值多约40%。铂金较黄金价差上升至约每盎司155美元，为1月中以来钯碳回收平。钯金也上涨，受助于供应忧虑，因乌克兰和边境的紧张状况持续，是全球的钯金出产国。 第三，要能建立关于行情级别的概念，比如"这一波行情"指的是什么规模的行情，在图表上应该与"哪一波行情"进行比较，比较的结果是什么，其对交易有哪些指导意义等等。
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